Cómo perder grasa

A continuación publicamos la traducción de los aspectos que creemos más importantes de un artículo de Mike Geary, nutricionista y personal trainer certificado.

Es conocido en Estados Unidos como “El hombre que hace desaparecer los  kilos”, autor del libro La Verdad de los Abdominales, el ebook más vendido en Internet sobre el tema de cómo perder grasa.

El artículo estaba originalmente en inglés, pero porque sabemos que será de tu interés, lo hemos traducido al español.

Concéntrate, ponte cómodo(a) y comienza a leer estas grandes enseñanzas de este maestro que ha ayudado a perder grasa a miles de personas en todo el mundo:

“Recibo cientos de preguntas de fitness todos los días, de personas en todo el mundo, todos ellos parecen tener algo en común.

Ya que uno de los temas más comunes en estas preguntas gira en torno a las luchas que la mayoría de la gente está teniendo
con la pérdida de la grasa del estómago flácido, que no parece querer desaparecer, no importa lo que se intente. ¿Te pasa?”…

…Algunas de las estrategias de este nutricionista y entrenador personal tienen que ver con los distintos tipos de alimentación, mientras que otras tienen relación con técnicas de entrenamiento, sin embargo, lo más rescatable es que Mike ha creado uno de los recursos más amplios para tratar todos los aspectos necesarios para finalmente deshacerse de esa desagradable grasa del vientre para siempre.

La clave es que él se enfoca en la REALES técnicas que te harán obtener resultados, y te enseñará y orientará sobre todas estas “soluciones parches” que te ofrecen a diario los infomerciales y el mismo Internet, soluciones que no sirven.

Los errores más graves que Mike ve todos los días en la gente que quiere perder peso son:

1. Mucha gente pierde demasiado tiempo haciendo cientos de repeticiones de ejercicios que no son efectivos, como saltos y algunos tipos de abdominales clásicos.

Él descubrió que hay ciertos ejercicios altamente efectivos que estimulan tu metabolismo de una forma mucho más conveniente, además de aumentar tu hormona quema grasas de forma comprobada.

La sorpresa para la mayoría de la gente es que los ejercicios más efectivos para perder estómago no son los ejercicios de abdominales. No sólo esos. Mike te muestra cómo combinar en secuencia distintos tipos de ejercicios para obtener el mejor resultado metabólico y de pérdida de grasa posible.

2. Muchas personas pierden días enteros en hacer muchas horas de aburridos y monótonos cardio rutinas.

Mike hizo una completa investigación sobre esto, incluyendo un intenso curso que él tomó en donde se comparan distintas modalidades de ejercicios cardiovasculares.

Después de esta investigación, hemos llegado a la conclusión de que la mayoría de la gente no hace los correctos tipos de ejercicios cardiovasculares. De hecho, muchas personas en la actualidad están, de manera inadvertida, disminuyendo su tasa metabólica haciendo demasiados tipos de ejercicios incorrectos.

Las estrategias que Mike revela en su libro van mucho más allá del intervalo del cardio.

3. La mayoría de las personas están fracasando de manera miserable con las dietas de moda.

Este entrenador personal nos demuestra en su programa exactamente por qué la mayoría de las dietas más bajas en carbohidratos o dietas bajas en grasa, en realidad están trabajando en contra de lo que tu cuerpo necesita para convertirse en simple y rasgado, y mantenerlo de por vida!

Te invito a conocer más información sobre La Verdad de los Abdominales y a que descubras exactamente el sistema que Mike Geary está utilizando para ayudar a miles de sus clientes de todas partes del mundo.

El sistema te ayudará a perder esa obstinada grasa del estómago que te ha atormentado durante años, como ya lo ha hecho con miles de personas que se han decidido.

Además, en la Web de La Verdad de los Abdominales se están entregando, gratis, distintos bonos, reportes y otras herramientas, que lo más probable es que no estén disponibles por mucho tiempo.

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Para estar delgado, fuerte y saludable,

Vive en paz.