Te felicito. Llegaste aquí buscando cómo vencer la timidez, así que, sólo por eso, ya estás avanzando y estás yendo por el buen camino.

En este artículo aprenderás cómo vencer la timidez, cómo ser más sociable, cómo mejorar tu autoestima y poder enfrentarte al mundo con otra actitud, una actitud que hará de ti una persona segura y feliz.

Vamos a lo bueno…

El hecho de que estés buscando cómo vencer la timidez muestra que tienes voluntad y que tienes seguridad en ti mismo, ya que sabes y entiendes que la timidez es algo que se puede superar, por ende, NO eres tan débil como piensas.

Para vencer la timidez y el miedo para siempre tienes que mejorar y reforzar tu autoestima.

La forma en que piensas de ti mismo ha tenido, tiene y tendrá profundos efectos sobre tu vida. Es determinante para tu vida si tienes una opinión tuya negativa o positiva.

Las personas tímidas y que tienen una baja autoestima son muy sensibles a las críticas negativas, ya que cuando las reciben, confirman la idea negativa que tienen de ellos mismos, piensan que todo lo hacen mal y que no valen nada.

Además, a las personas tímidas les cuesta mucho recibir elogios de los demás.

Amigo(a), desde hoy, cambiarás esto.

La autoestima y la timidez es algo que se va haciendo contigo durante tu vida, no es algo con lo que naces, por ende, es algo que puedes eliminar.

Muchas personas se quedan con la idea errónea de que “nací así… así soy… y no hay nada que pueda hacer para cambiarlo”.

Sé que tú no piensas así, o por lo menos ya no piensas así…

Técnicas que te servirán para saber cómo vencer la timidez:

• Enfocarte más en tus aspectos positivos que en los negativos.

• No dejar que la opinión de los demás sobre ti influya, en lo más mínimo, en tus sentimientos.

• No necesitas la aprobación de nadie.

• No pretendas ser una persona con ultra seguridad de sí misma de inmediato, anda de a poco, cumpliendo pequeños logros para luego más adelante cumplir tus metas más ambiciosas.

• No te digas “soy una persona mediocre, no valgo nada, no le caigo bien a nadie, no tengo gracia”, ese no eres tú, eso es lo que fuiste, ten esto claro… desde hoy eres una nueva persona.

• Si no consigues algo, ve el fracaso como una enseñanza y no como algo malo. Las personas exitosas son las que más han fracasado en sus vidas.

• Siempre que puedas, relájate, trabaja con tu respiración, vive lentamente, no corras para todas partes, aprecia las cosas simples de la vida.

• Escucha atentamente a los demás.

• Ríe mucho.

• Aliméntate saludablemente y haz ejercicio.

Cómo vencer la timidez… un video que debes ver:

Si quieres saber cómo vencer la timidez y los miedos, debes enfrentarte a ellos. Si le temes mucho a hablarle a alguien en la calle, hoy mismo hazlo.

Acércate a una persona que se vea tranquila y sonriente y pregúntale la hora, luego pregúntale dónde queda alguna calle y si te puede recomendar algún lugar para comer, inventa conversación.

No tienes que estar con ella por mucho tiempo, 3 a 4 minutos bastan. Verás cómo después de esta interacción te sentirás con MUCHA más seguridad y confianza, lo sentirás en cómo caminarás y cómo te mostrarás a la vida.

Si tienes otros miedos, comienza a enfrentarlos de a poco, pero siempre enfréntalos. El peor error de las personas tímidas es alejarse de sus miedos, evitarlos a toda costa.

La Guía “Confiaza Social” es un escrito que profundiza en el tema de cómo vencer la timidez, los miedos, y la confianza para relacionarse con el resto de las personas.

Fue escrita por el experto Robert Grimaldi, y en sus páginas te enseña paso a paso todo lo que debes hacer para vencer tu timidez paulatinamente, para que te transformes en una persona segura de sí misma.

Con esta Guía aprenderás a hacer que las personas quieran estar contigo porque perciben en ti a alguien feliz, con confianza, y que es muy entretenida e interesante.

Te la recomiendo mucho.

Revísala pinchando aquí <<

Olvídate de estar encerrado(a) en tu casa. Sal con amigos, a toda invitación di que sí, igual que Jim Carrey en la película “Yes man”, y verás cómo las oportunidades se aparecen y aparecen en tu vida.

Vencer la timidez es un simple juego, que se aprende y se domina practicando y practicando, igual que cualquier juego.

Ya sabes cómo vencer la timidez, ahora, ¡manos a la obra!

En el siguiente video el filósofo Bob Proctor habla del secreto de la ley de la atracción, profundizando en lo que se enseña en uno de los documentales más vistos de los últimos años: El Secreto.

Como sabemos, este documental reveló la Ley de la Atracción como una de las leyes más influyentes del universo y que cambió la manera de pensar de millones de personas en el mundo.

Si te ha pasado que viste el documental El Secreto y quedaste asombrado(a) de La Ley de la Atracción, y de hecho la comenzaste a aplicar los días siguientes después de haber visto el video, y no obtuviste resultados, probablemente pasado el tiempo se te olvidó El Secreto y más aún su aplicación.

Bob nos habla de la Ley de la Atracción y de la Ley de la Vibración, en un video que te recomendamos ver sí o sí.

Si deseas atraer a tu vida eventos positivos y prosperidad, es importante que retomes las enseñanzas de estos filósofos como Bob Proctor, que nos enseñan el secreto de la ley de la atracción, para que sepamos aplicarlo de la manera correcta.

Este es uno de tantos videos que estaremos compartiendo contigo para que manejes el secreto de la ley de la atracción:

¿Qué te pareció este video? Te invitamos a dar tu opinión a continuación:

Cómo atraer la suerte? ¿Te ha pasado que ves en tu círculo cercano a personas a las que TODO les sale bien?

Y por otro lado… ¿has visto a gente que por más que lo intenta, NADA les resulta? Es como si una cierta ley actuara y ‘felicitara’ a cierta gente y ‘condenara’ a otras personas.

¿Cuál es la diferencia entre estos 2 tipos de individuos?

Las personas del primer grupo, que son las exitosas, que logran cumplir los objetivos que se proponen para cada una de sus metas, tienen algo en común: Saben cómo atraer la suerte a sus vidas.

¿No crees en la suerte? Entonces llamémosle como quieras…

Estas personas saben cómo atraer lo mejor a sus vidas. SABEN CÓMO PONER EN PRÁCTICA la Ley de la atracción, de la que tanto se ha hablado.

Entonces, cómo atraer la suerte a tu vida?

Amigo (a), todo está en tu Actitud. Es la base de todo proceso para comenzar a atraer lo que quieres a tu vida.

No sé si viste el documental El Secreto, bueno, en él se dice que todos atraemos a nuestras vidas lo que queremos, lo que realmente queremos y pensamos…

Aunque esto es cierto, es MÁS cierto que ‘atraemos lo que somos, y cómo somos’.

Si eres capaz de poner en práctica este principio tan simple y obvio, pero que pasamos de largo muchas veces, tus proyectos comenzarán a rendir frutos y tus relaciones personales serán como siempre quisiste que fueran.

Grábatelo en tu mente: Atraemos lo que somos. Si quieres saber cómo atraer la suerte, ya que hasta el día de hoy sientes que nada anda bien y que ‘suerte’ es lo que menos tienes, DEBES cambiar tu Actitud ante la vida.

Tu Actitud ante las cosas que te toca vivir a diario, tu Actitud ante las personas y sus comportamientos, con los que tienes que ‘lidiar’ todos los días.

‘Cuando cambias la forma en que ves las cosas, las cosas cambian…’, no es un mero juego de palabras, es la realidad.

La nueva ‘Guía Secretos de la Suerte’ es todo lo que necesitas para aprender a cómo atraer la suerte a tu vida.

Este recurso contiene en profundidad enseñanzas de cómo algunas personas están teniendo el control total de lo que ocurre en sus vidas.

En sus páginas, la Guía te toma de la mano y te enseña cómo atraer la suerte desde hoy mismo, pudiendo ver resultados palpables inmediatamente.

Te la recomiendo mucho, revísala en el siguiente link:

http://www.mejorarautoestima.com/atrae-buena-suerte

Son las técnicas exactas utilizadas por los expertos en Ley de Atracción, que hoy se ponen a tu disposición.

Sé que este recurso te ayudará a atraer la suerte que mereces a tu vida.

Por tu éxito,

Luis G, de Equipo MejorarAutoestima.com

Muchos de nosotros a menudo utilizamos la frase “Estoy con depresión” o “me siento deprimido” cuando nos sentimos sin ánimo y pensando que todo anda mal.

Sin embargo, es un error llamar “depresión” a todos estos momentos negativos que nos toca vivir, no hay que confundir depresión con un estado emocional transitorio.

Entonces, ¿Cómo saber si tengo depresión?:

Cuando los sentimientos de depresión se presentan de manera permanente, durante gran parte del día, pasan a ser real depresión.

Para ver si estás sufriendo de algún tipo de depresión analiza tu actual estado en base a los siguientes 5 puntos:

1- Humor depresivo, es decir, siempre te sientes triste y casi nunca sonríes.

2- Falta de interés, no tienes ganas de hacer actividades, ni siquiera las que antes te gustaba realizar.

3- Sentimientos de inutilidad, te sientes inútil e inservible y crees que todo estaría mejor sin ti.

4- Falta de concentración, todas las personas te deben repetir varias veces lo que te dicen porque simplemente estás “en las nubes”.

5- Pensamientos de muerte, piensas mucho en la muerte e incluso en la posibilidad de un suicidio.

Si padeces de estos 5 síntomas de forma regular,puedes estar en un estado depresivo que debe ser tratado.

La pregunta es: ¿se puede superar tu estado de depresión, sentirte más feliz que nunca, aprovechar todos los momentos de tu vida y tener la capacidad de ver de forma positiva tu existencia?

Y la respuesta es una sola: Claro que sí.

La Guía ‘Stop Depresión’, de Ruben Quintas, que es un ex depresivo, te guiará en pocos pasos, enseñándote todo lo que debes hacer para detener esa depresión cuanto antes.

Te recomiendo que le des un vistazo:

Revísala pinchando aquí <<

Amigo(a), estamos hablando de tu salud mental y tu bienestar psicológico, los aspectos más fundamentales de tu vida.

Estos determinarán los eventos que tendrás que vivir, por lo que es de mucha importancia preocuparnos de ellos.

¡Mucho éxito!

Sé que lo tendrás :).

El siguiente texto corresponde al capítulo 6 del libro “Pide y se te Dará”, titulado “Ley de la Atracción: la ley más poderosa del Universo”.

Lo hemos seleccionado para compartir en nuestro Blog MejorarAutoestima.com, ya que después de leerlo en reiteradas ocasiones, sus enseñanzas no terminan de sorprendernos y estamos seguros de que lo mismo te ocurrirá al leerlo a ti…

“Todo pensamiento vibra, todo pensamiento irradia una señal y todo pensamiento atrae una señal que se corresponde con él. Este proceso se denomina la Ley de Atracción.

Ley de la Atracción dice: «Todo lo que se asemeja se atrae». Por tanto podemos afirmar que la poderosa Ley de Atracción es un Gerente Universal que se afana en reunir todos los pensamientos que concuerdan.

Para comprender este principio basta con que enciendas la radio y sintonices deliberadamente tu receptor para que capte la correspondiente señal de una antena emisora. No puedes oír la música emitida por la frecuencia de radio 101 FM si sintonizas en tu receptor la frecuencia 98.6 FM. Entiendes que la frecuencia vibratoria debe coincidir, y la Ley de la Atracción lo confirma.

Así pues, cuando tu experiencia te haga lanzar cohetes vibratorios de deseos, debes hallar el medio de mantenerte constantemente en una armonía vibratoria con esos deseos a fin de captar su manifestación.

¿A qué prestas atención?

Aquello a lo que prestas atención hace que emitas una vibración, y las vibraciones que ofreces equivalen a lo que pides, lo cual equivale a tu punto de atracción.

Si en estos momentos deseas algo que no posees, sólo tienes que centrar tu atención en ello y, en virtud de la Ley de la Atracción, lo obtendrás, porque cuando piensas en ese objeto o experimentas lo que deseas, emites una vibración, y según esa Ley de Atracción, obtendrás ese objeto o esa experiencia que deseas.

Ahora bien, si deseas algo que en estos momentos no tienes y centras tu atención en el hecho de que no lo tienes, la Ley de Atracción seguirá respondiendo a la vibración de que no lo tienes, de forma que seguirás sin obtener lo que deseas. Así funciona esta ley.

¿Cómo puedo saber qué atraigo?

La clave para atraer algo que deseas hacia tu experiencia consiste en alcanzar una armonía vibratoria con lo que deseas. La forma más sencilla de alcanzar esa armonía vibratoria es imaginar que ya tienes lo que deseas, fingir que ya forma parte de tu experiencia, hacer que tus pensamientos se deleiten con la experiencia, y a medida que practiques esos pensamientos y empieces a ofrecer sistemáticamente esas vibraciones, facilitarás que lo que deseas pase a formar parte de tu experiencia.

Ahora bien, si prestas atención a lo que sientes, te será fácil averiguar si diriges tu atención a tu deseo o a la ausencia de él. Cuando tus pensamientos coinciden a nivel vibratorio con tu deseo te sientes bien, la gama de tus emociones pasa de la satisfacción a la expectativa, al anhelo, a la alegría. Pero si prestas atención a la falta, o la ausencia, de lo deseado, tu gama de emociones pasa del sentimiento de pesimismo a la preocupación, al desánimo, a la ira, a la inseguridad y a la depresión.

Así pues, en la medida en que seas consciente de tus emociones, siempre sabrás si facilitas esa parte de tu Proceso Creativo, y no volverás a interpretar erróneamente el motivo por el que no consigues lo que anhelas. Tus emociones constituyen un maravilloso sistema de guía, y si les prestas atención podrás orientarte hacia lo que deseas.

Te guste o no, obtienes aquello en lo que piensas

Según la poderosa Ley de la Atracción, atraes hacia ti la esencia de lo que ocupa predominantemente tu pensamiento. De modo que si piensas sobre todo en las cosas que deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas. Por el contrario, si piensas ante todo en lo que no deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas.

Pienses lo que pienses, es como planificar un acontecimiento futuro. Cuando valoras algo, lo planificas. Cuando algo te preocupa, lo planificas. (Preocuparse es utilizar tu imaginación para crear algo que no deseas.) Cada pensamiento, cada idea, cada Ser, cada objeto… todo es vibratorio, de forma que cuando centras tu atención en algo, siquiera durante un breve espacio de tiempo, la vibración de tu Ser comienza a reflejar la vibración de aquello a lo que prestas atención. Cuanto más piensas en ello, más vibras como ello; cuando más vibras como ello, más atraes a aquello que se corresponde con tu vibración. Esa tendencia en materia de atracción aumenta hasta que ofreces una vibración distinta. Y cuando ofreces una vibración distinta, las cosas que coinciden con esa vibración son atraídas hacia ti, por ti.

Cuando comprendes la Ley de la Atracción deja de sorprenderte lo que ocurre en tu experiencia, pues entiendes que eres tú quien lo ha propiciado, a través del proceso de tu pensamiento. No puede ocurrir nada en tu experiencia vital que tú no hayas propiciado a través de tu pensamiento.

Puesto que no existen excepciones a la poderosa Ley de Atracción, resulta sencillo comprenderla. Y cuando comprendas que consigues aquello en lo que piensas y, lo que no es menos importante, cuando seas consciente de lo que piensas, podrás ejercer un control absoluto sobre tu propia experiencia.

¿Son muy grandes tus diferencias vibratorias?

Te pondré unos ejemplos. Existe una gran diferencia vibratoria entre tus pensamientos de apreciación hacia tu pareja y tus pensamientos de lo que te gustaría que fuera distinto en tu pareja. La relación con tu pareja, sin excepción, refleja la preponderancia de tus pensamientos. Porque, aunque quizá no seas consciente de ello, al pensar en tu relación haces literalmente que ésta cobre vida.

Tu deseo de mejorar tu situación económica no puede cumplirse si envidias la buena fortuna de tu vecino, porque la vibración de tu deseo y la vibración de tu sentimiento de envidia son distintas.

Comprender tu naturaleza vibratoria te ayudará a crear tu propia realidad de forma sencilla y deliberada. Luego, con el tiempo y la práctica, comprobarás que todo lo que deseas puede realizarse fácilmente, pues no hay nada que no puedas ser, hacer o tener.

Eres el invocador de tu Energía Vibratoria

* Eres Conciencia.

* Eres Energía.

* Eres Vibración.

* Eres Electricidad.

* Eres Fuente de Energía.

* Eres Creador.

* Te hallas en Primera Línea del pensamiento.

Eres el más activo y específico usuario e invocador de la energía que crea mundos que existe en todo este Universo, que evoluciona sin cesar y deviene eternamente el Universo.

Eres un genio creativo que se expresa en Primera Línea de esta realidad tiempo-espacio con el propósito de llevar el pensamiento más allá de donde haya estado antes.

Por extraño que parezca al principio, conviene que empieces a aceptarte como un Ser Vibratorio, pues vives en un Universo Vibratorio y las leyes que rigen este Universo se basan en las vibraciones.

Cuando alcances conscientemente la armonía con las leyes universales y comprendas por qué las cosas responden de la forma en que lo hacen, la claridad y la comprensión ocuparán el lugar del misterio y la confusión. El conocimiento y la confianza sustituirán la duda y temor, la incertidumbre cederá ante la certidumbre, y la alegría se convertirá de nuevo en la premisa básica de tu experiencia.

Cuando tus deseos y tus creencias vibran al unísono

«Lo semejante se atrae», de modo que para obtener lo que deseas la vibración de tu Ser debe corresponderse con la vibración de tu deseo. No puedes desear algo, centrarte ante todo en su ausencia y confiar en obtenerlo, porque la frecuencia vibratoria de su ausencia y la frecuencia vibratoria de su presencia son muy distintas. Dicho de otro modo: para obtener lo que anhelas, tus deseos y tus creencias deben vibrar al unísono.

Te propondré un ejemplo más general: Vives aquí experiencias que hacen que, en tu perspectiva divinamente específica, identifiques, de manera consciente o inconsciente, tus preferencias personales. Ahora bien, cuando esto ocurre, la Fuente, que te oye y te adora, responde de inmediato a tu petición vibratoria, electrónica, tanto si eres capaz de expresarlo conscientemente con expresiones verbales como si no.

De modo que pidas lo que pidas —tanto si lo pides a través de tus palabras o de una sutil señal de tu deseo—, tu petición siempre es escuchada y atendida, sin excepción. Cuando pides, siempre se te concede.

Todo Cuanto Existe… se beneficia de tu existencia

Debido a que vives tu experiencia específica, que hace que se formule en ti un deseo específico, y debido a que la Fuente te escucha y atiende tu petición, el Universo, en el que nos hallamos todos, se expande. ¡Algo maravilloso!

Tu actual realidad tiempo-espacio, tu actual cultura, tu actual forma de ver las cosas —todo lo que compone tu perspectiva— ha evolucionado a lo largo de un sinfín de generaciones. De hecho, sería imposible seguir el rastro de todos los deseos, las conclusiones y las perspectivas que son fruto de tu singular punto de vista aquí y ahora. Pero lo que deseamos fervientemente que sepas es que al margen de lo que haya generado tu singular punto de vista, el caso es que lo ha generado. Tú existes; piensas, percibes y pides, y tus peticiones son atendidas. Y Todo Cuanto Existe se beneficia de tu existencia y de tu punto de vista.

De modo que tu importancia no admite duda, al menos para nosotros. Comprendemos perfectamente tu inmenso valor. Tu valía personal no está en tela de juicio, al menos por lo que respecta a nosotros. Sabemos que mereces que la Energía que crea mundos atienda todos tus deseos, y sabemos que lo hace, pero muchos de vosotros, por diversas razones, no permitís que lo que habéis pedido fluya hacia vosotros.

Redescubre el arte de permitir que tu Bienestar natural fluya hacia ti

Deseamos que redescubras tu capacidad innata de permitir que el Bienestar de este Universo fluya constante y libremente hacia tu experiencia, una disciplina que nosotros denominamos el Arte de Permitir. Consiste en permitir que el Bienestar —que constituye cada partícula de lo que eres y de dónde procedes— fluya a través de ti mientras sigas existiendo. El Arte de Permitir es el arte de dejar de resistirle al Bienestar que mereces, al Bienestar que es natural, al Bienestar que es tu legado, tu fuente, tu Ser.

No es necesaria ninguna preparación previa para comprender lo que te proponemos aquí. Escribimos este libro para que empieces a gozar de su utilidad desde donde te encuentres en este momento. Estás preparado para recibir esta información, ahora mismo, y esta información está preparada para ti.”

¡Comenta a continuación qué te ha parecido este extracto del libro Pide y se te Dará!

Aquí te dejamos 7 consejos para combatir la sensación de estrés. Si te sientes sin ánimo, te cuesta comenzar tus días, no puedes quedarte dormido(a), es fundamental que intentes poner en práctica estas breves guías, ¡De seguro te sentirás mejor!

1) Dormir lo suficiente: Es difícil mantener una rutina que nos permita entregarle a nuestro organismo todo el descanso que se merece. Las exigencias de la vida actual hacen que tiempo sea lo que menos tenemos. Para mucha gente incluso dormir es una pérdida de tiempo, ¡Grave error!

La tensión y el estrés están relacionados a la falta de sueño, ya que ésta produce agotamiento, que se trasunta en el estado de ánimo. Es fundamental generar una rutina, acostándose y levantándose siempre a la misma hora y en lo posible evitando las siestas, o impidiendo que éstas duren más de media hora.

2) Cuidar tu dieta: Lo que comemos no sólo tiene directa relación con nuestra salud y aspecto físico, sino que también tiene un efecto directo a nuestra mente, y por ende, regular nuestra alimentación nos ayudará a ser menos vulnerables al estrés.

Trata de que tu dieta alimenticia contenga proteínas, frutas, verduras, cereales, legumbres y lácteos. Evita los exesos de grasas saturadas, azucar refinado, alcohol, azucar y cafeína.

3) ¡A Hacer Ejercicio!

Debe ser uno de los principales aspectos para combatir el estrés. Hacer ejercicio no sólo nos ayuda a mantener un buen estado físico, sino que nos ayuda a descansar la mente. Trata de hacer ejercicio regularmente (idealmente 3 veces por semana). Hacer ejercicio fomenta la sensación de bienestar, y con esto disminuye el estrés… ¡Estarás mejor física y mentalmente!

4) No a la soledad: Si bien todos necesitamos nuestros tiempos a solas, siendo incluso estos muy provechosos para nuestro desarrollo personal, permitiéndonos motivar, encontrarnos con nostoros mismos en el silencio y la respiración, cuando tengas un problema que te está agobiando, debes acudir a tu familia, amigos, conocidos, o simplemente realizar vida social, por más difícil que parezca hacer esto en esta situación tan difícil que estás viviendo.

Cuéntale tu problema a un ser cercano, no te quedes con el agobio dentro tuyo, debes saber que conversar tus problemas te liberará, recibirás consejos y distintos puntos de vista. Recuerda que en esta vida todo es relativo, y como dice Wayne Dyer: “Cuando cambias la forma en que ves las cosas, las cosas cambian”.

5) En lo posible, organízate: Uno de los principales consejos para combatir el estrés, por directo y sencillo que parezca, es: “Evita (previene) el estrés”. Si te programas, sabes cuáles son tus obligaciones y tus tiempos, enfrentarás de mucha mejor forma las situaciones difíciles.

Determina prioridades antes de hacer tus planificaciones. No trates de hacer todo a la vez, no te exijas de sobremanera si no es necesario. Si tu hora de almuerzo es a las 13:00 horas, almuerza a esa hora, y olvídate de lo que estás haciendo hasta que termine tu hora de almuerzo… ¡Evita estresarte!

6) Camina: No es lo mismo que hacer ejercicio. Si permaneces la mayor parte del tiempo encerrado (a), ya sea en tu hogar o en tu lugar de trabajo, y tu vida se desarrolla entre “4 paredes”, debes necesariamente salir a la calle, caminar, respirar, sentir a la gente a tu alrededor. Camina sin rumbo, sólo sal a dar un paseo y vuelve a tu hogar. Te sentirás mejor.

7) Haz lo que te gusta: En tus ratos libres, dedícale tiempo a tu pasión. Cuando estás haciendo lo que te gusta, estás inspirado, y cuando estás en ese estado, no existe el estrés, no existen las depresiones, tu estado de ánimo está en su máxima expresión, y sin duda, tu organismo se recarga y rejuvenece.

Esperamos que estos consejos te ayuden y orienten a superar los momentos difíciles que te están generando sensación de estrés.

¡Ánimo!